Home -> Suplimente Nutritive -> Suplimente Proteice -> Cum sa utilizati suplimentele proteice

Cum sa utilizati suplimentele proteice

     MRP (Meal Replacement)

     Suplimentele de inlocuire a meselor sunt una dintre cele mai subestimate suplimente si insuficient utilizate, de pe piata. Ele sunt mult mai mult decat o sursa de proteine - acestea sunt mese complete si hranitoare.

     Un baton sau un shake de înlocuire a mesei poate contine proteine cu digestie lenta sau rapida. Înainte de a cumpara un MRP asigura-te ca esti familiarizat cu sursa de proteine. La fel ca si cu pudrele de proteine, MRP urile pot fi luate la diferite momente din zi. Ar trebui remarcat faptul că unele MRP-uri sunt proiectate sa te ajute în timpul dietelor, iar unele sunt menite sa te ajute sa castigi în greutate.

     MRP-urile cu proteine din zer (sau amestecuri din zer) sunt de preferat a fi consummate dimineata, ca un înlocuitor pentru micul dejun.Proteina din zer te va ajuta sa restabilesti un echilibru pozitiv de azot, si va duce corpul pe drumul cel bun in construirea sau refacerea musculara.

     Shake-urile sau batoanele de înlocuire a meselor cu surse de proteine altele decat din zer, cu digestia lenta, sunt consumate ca înlocuitori pentru masa de pranz sau cina. Proteinele cu digestia lenta va mentine corpul intr-o balanta pozitiva de nitrogen pentru perioade mai lungi de timp.

Search

Salt la sub-sectiuni