Home -> Suplimente Nutritive -> Suplimente Proteice
Sursele de proteine
Sursele de proteine utilizate în Suplimentele cu Proteine
- Proteinele din soia
- Proteine izolate din soia
- Proteina din lapte de capra
- Proteinele din grau
- Proteinele din mazare
Proteinele din soia sunt de înalta calitate, dar nu la fel de eficiente ca proteinele din lapte.Este o sursa de proteine cu digestie rapida care are un profil potrivit de aminoacizi.
Din aceasta cauza, aceasta nu este cea mai de dorita sursa de proteine pentru cei care cauta sa-si dezvolte masa musculara.
Izolatul proteic din soia are o valoarea biologica mai mare decat proteina din soia obisnuita, ceea ce inseamna ca este utilizat mai bine de catre organism.Izolatul de proteine din soia este de o calitate inferioara, decat proteinele din soia.
Nici o alta sursa de proteine nu are o biodisponibilitate mai mare decat proteinele din lapte de capra. In plus, proteinele din lapte de capra au o valoare foarte de ridicată de BCAA si nu contine lactoza. Valoarea biologica de 104 este superiora fata de cele mai multe alimente, inclusiv oua, care au o valoarea biologica de 100.
Proteinele din grau sunt o alternativa sanatoasa si naturala a proteinelor din lactate şi oua. Nu contin lactoza sau colesterol si sunt perfecte pentru culturistii si sportivii vegetarieni. Proteina din grau contine de asemenea acid glutamic cu o valoare foarte ridicata
Proteinele din mazare sunt o sursa de proteine care nu contine gluten si sunt o alternativa excelenta pentru vegetarieni. Ca si proteinele din grau, proteinele din mazare nu contin lactoza si nu contin colesterol. Este foarte usor de digerat si este bogat in aminoacizi.