Home -> Suplimente Nutritive -> Suplimente Proteice

O privire pe larg a proteinelor

     Proteinele si recuperarea

      Proteinele joaca un rol important în recuperarea musculara.Cand te antrenezi se petrec două lucruri:

     Un flux constant de proteine asigura un echilibru adecvat de nitrogen si o balanta pozitiva de nitrogen permite corpului să intre în "modul de refacere a musculaturii". Cu cat mai repede muschii sunt refacuti, cu atat mai repede va recuperati.

     In schimb, daca consumati putine alimente bogate in proteine , se creeaza o balanta negativa de azot iar in aceasta stare, va trece mult mai mult timp pana va ve-ti recupera..

      Suplimentarea cu proteine este esentiala, mai ales pentru sportivii care fac antrenamente frecvent, sau pentru sportivii care doresc sa reduca depozitele de grasime.


Search


Salt la sub-sectiuni