Home -> Suplimente Nutritive -> Suplimente Proteice

O privire pe larg a proteinelor

     Proteinele si pierderea de grasime

      Alimentele bogate in proteine au un puternic efect termogenic. Pentru a o spune mai simplu, este nevoie de mai multa energie pentru a digera proteinele. Organismul uman trebuie sa depuna cu 30% mai multa munca pentru a digera alimente bogate in proteine, decat pentru a digera si procesa carbohidrati şi grasimi.

     Din acest motiv, o dieta bogata in proteine stimulează metabolismul şi ajută la pierderea de grăsime.

      Un aport adecvat de proteine este de asemenea necesar pentru ca organismul sa mobilizeze în mod corespunzător grăsimile stocate pentru energie. Dacă mananci putine proteine, corpul tau va avea dificultati in a consuma depozitele de grasime si poate canibaliza ţesutul muscular pentru energie.

     Acesta este unul dintre motivele pentru care dietele sarace in proteine va pot face să vă simţiţi slab şi obosit.