Home -> Suplimente Nutritive -> Suplimente Proteice

O privire pe larg a proteinelor

     Proteinele si cresterea masei musculare

     Cresterea aportului de proteine pe zi,in timp ce faceti antrenamente de rezistenta, contribuie la cresterea masei musculare. Tesuturile musculare sunt refacute si inlocuite in mod continuu. Pentru a maximiza refacerea, trebuie sa mentineti o balanta pozitiva de azot in sange.

      Atunci cand consumi mai putine proteine decat are corpul tau nevoie, il derutezi. Organismul nu are suficiente materii prime cu care sa lucreze, si nu poate reface tot ce ar trebui sa refaca. În acest scenariu, se poate pierde masa musculara. In plus, alte functii vitale ale corpului sunt compromise, cum ar fi reglarea nivelurilor hormonilor şi echilibrul PH – ului in sange.

      Cand sunteti implicat intr-un antrenament intens de ridicare de greutati, mai mult tesut muscular decat in mod normal are nevoie de refacere Acesta este motivul pentru care halterofilii şi culturistii au nevoie de mai multe proteine. Cresterea musculara taxeaza mai mult balanta de nitrogen din organism decat intretinerea masei musculare

      Mesele frecvente bogate in proteine asigura un flux constant de aminoacizi, si ajuta la mentinerea unei balante pozitive de azot in organism.


Search


Salt la sub-sectiuni