Home -> Suplimente Nutritive -> Suplimentele cu creatina

Efecte anabolice ale creatinei

     Cuvantul anabolic este asociat cu cresterea masei musculare de calitate.

     Deoarece creatina iti permite sa te antrenezi pe perioade mai lungi de timp si iti ofera posibilitatea de a face mai multe repetari , intensitatea antrenamentului dvs. este sporită. Această crestere de intensitate forteaza organismul sa se adapteze si sa creasca, mai mult decat in lipsa creatinei

Creatina şi creşterea celulelor

     Am vorbit despre subiectul de metilare a celulelor, şi am văzut că creatina este esenţială pentru o sănătate bună şi creşterea celulelor corespunzătoare. O dieta care limiteaza consumul de carne proaspătă este o dieta bolnava, pentru noi creşteri musculare.

     Această realitate adaugă o altă dimensiune pentru cerintele zilnice de proteine necesare pentru atleti si culturisti. Nu numai ca ai nevoie de proteine in plus pentru aminoacizi , dar creatina provenita din surse de carne proaspătă, asigură faptul că celulele sunt puternice şi sănătoase.

Creatina si volumizarea muscularea

     Volumizarea musculare este, fără îndoială, cea mai discutata forma de anabolism a creatinei. Suplimentarea cu creatina face ca celulele musculare sa se umfle cu apă.

     Acest lucru face muschii sa se pompeze mai bine. Umflarea muschilor încurajează celulele sa creasca producţia de proteine enzimatice vitale si structurale . Pe scurt , creatina nu numai ca mareste volumul unei celule dar o si intareste. Cresterea in volume a celulelor musculare duce la o creştere generală a masei musculare de calitate.

Suplimentarea cu creatina stimulează, cresterea masei musculare si refacerea prin faptul ca:

Sus



Search