Home -> Slabeste Sanatos ->Metode de slabit

Cum sa arzi mai multe calorii

     Rata metabolica este rata in care corpul arde caloriile.O persoana care consuma 2500 de calorii pe zi , si arde 2500 de calorii pe zi , isi va pastra greutatea.O persoana care consuma 2500 de calorii in fiecare zi si arde doar 2000 de calorii pe zi va creste in greutate cu aproximativ 0.5 kg pe saptamana.

     Acest lucru explica de ce persoana ?norocoasa? de la cealalta masa nu se ingrasa daca mananca junk food.

     Poti sa faci destul de multe pentru a creste rata metabolica ? secretul arderii caloriilor este sa stii ce influenteaza rata metabolica si ce poti face sa o influentezi.

     Tu arzi calorii pentru a furniza energie pentru 3 functii principale:

Sus

     Poti influenta toti acesti factori si creste rata arderii de calorii urmand cateva sau toate din urmatoarele tactici:

Sus


Search