Home -> Ingrediente

Cazeina Micelara

     Ce este Cazeina micelara ?

     Cazeina micelara este o proteina cu digestie lenta care continua sa-ti hraneasca muschii mult timp dupa ce proteina din zer a fost asimilata. Studiile au aratat ca , Cazeina micelara sustine o crestere constanta de aminoacizi in sange pentru 7 h. A fost demonstrat ca ofera un puternic efect anti-catabolic , care nu a fost observat in cazul proteinelor cu digestie rapida cum este proteina din zer .

     Cum este produsa Cazeina micelara ?

     Cazeina micelara este forma naturala a cazeinei gasita in lapte.Este separata de lapte prin ultrafiltrare , fara a se folosi chimicale, fapt care creste cantitatea de bioactivitate a peptidelor din lapte , care sustin atat un sistem imunitar sanatos cat si cresterea musculara.

     Cazeina micelara vs Proteina din zer

     Zerul este o forma a proteinei cu digestie rapida care creste sinteza proteinelor foarte mult , mai mult decat cazeina.Oamenii de stiinta acuma incep sa recunoasca ca , cazeina joaca un rol mult mai important in prevenirea catabolizarii musculare.

     Cazeina are o digestie lenta,care elibereaza proteina si aminoacizi incet , care preveni catabolizarea musculara pe o perioada sustinata de 7h.

     Cazeina micelara nu este fabricata pentru a inlocui zerul ci pentru a fi folosita impreuna cu proteina din zer.Zerul si cazeina sunt doua produse diferite cate te vor ajuta sa cresti si sa mentii masa musculara in diferite moduri.

     Cum sa folosesti Cazeina

     Cum am mentionat mai devreme,cazeina micelara este cel mai bine utlizata impreuna cu zerul.Deoarece cazeina este cu o proteina cu digestie lenta , nu este adecvata pentru a fi luata post-antrenament.Pentru shake-uri post-antrenament ramai la whey.Cel mai bun moment in care poti folosi cazeina este inainte de culcare si in timpul zilei.

     Cazeina este cunoscuta ca si o proteina care se i-a pe timp de noapte, deoairece multi atleti si culturisti o folosesc inainte de a merge la culcare.Cazeina este foarte buna pe post de inlocuitor al unei mese, unde poate fi amestecata cu carbohidrati complecsi si uleiuri esentiale pentru a obtine un shake nutritional.

     Importanta unei proteine cu eliberare prelungita pe timp de noapte

     Culturistii cunosc importanta frecventei nutritionale si de asemenea stiu ca majoritatea “reparatiilor” la nivel muscular au loc in timpul noptii.Pentru o recuperare musculara optima , corpul are nevoie de un flux constant de nutrienti si mai ales de proteina.Cand este luata inainte de culcare , proteina din zer este asimilata in aproximativ 45 de minute , lasand organismul fara o sursa de proteine timp de aproape 8h.Cazeina micelara va asigura corpul cu o sursa de proteina pentru aproape 7h , reducand foarte mult catabolizarea musculara.

Sus



Search