Home -> Antrenamente -> Piept

Cum sa ai un piept impresionant?

     Este timpul sa-ti dai jos tricoul si sa-ti areti pieptul cizelat.Bine , poate nu chiar acum dar in cateva saptamani cu siguranta daca urmezi sfaturile mentionate aici.

     Pieptul este piesa de baza a unui fizic complet si nu-ti lasa pieptul sub standardele lui cand ai putea sa-l antrenezi din greu si sa-l tii sus cu mandrie.Uita-te si tu cati baieti se pot lauda cu un piept musculos !?Nu multi.Pieptul tau te poate diferentiaza de restul multimii acordandu-ti atentie binemeritata.

     Un piept bine construit este piatra de temelie a fizicului unui culturist , iar exercitiile pentru piept prezentate aici vor face asta.Aceste exercitii pentru piept sunt cele mai bune exercitii pentru a-ti creste amsa musculara.

     Construirea unui piept frumos a fost denumit dintotdeauna un lucru dificil,dar nu este asa.Pieptul este un muschi mare care contine multe fibre.Multi antrenori , chiar si culturisti nu se antreneaza cu o intensitate crescuta la exercitiile de forta cum ar fi impinsul din culcat cu haltera.Asa ca apucate de acest tip de exercitii si dute cumparati haine noi.

     Pentru a-ti dezvolta pieptul complet trebuie sa faci 2 tipuri de miscari – presa si fluturari

Sus

     Lucruri care trebuie stiute la exercitiile pentru piept:

     Pieptul poate fi cel mai estetic muschi a corpului tau mai ales cand mergi pe plaja sau la concursuri.

     Acuma este timpul sa inveti cele mai bune exercitii pentru dezvoltarea pieptului.

     Aceste 3 exercitii ar trebui sa faca parte din antrenamentul oricarei persoane pentru piept.Poti adauga variatii cu gantere , dar nu sari niciodata peste exercitiile de baza.

     Alte exercitii:

Sus


Search